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| グリップのタイプ／大切なグリップの選択 最終更新年月日 ： ２０２０－３ー１６  グリップはラケットと腕とを結ぶ最も重要な接点ですが、バックハンドの場合、その重要度が完全に無視されています！  グリップの種類・・・実用になる６種類と、正しいグリップの物理的原理／原則 ・・・ 下図参照ボールを打つのは ＜手の平＝ラケットの打球面＞ です。ラケットは 手の平の補助／代替ギア に過ぎません。 ＊適切な正しいグリップの条件 ： グリップは打点に合わせて造ることが最重要です。また、グリップはラケットの打球面／スイング方向の真後ろに 手の平を添えて、ボールの強い衝撃に耐えなければなりません。２０２０－３－９ ※要注意！ゴルフと同様、通常、ラケットの打球面を打点／スイング方向に正しく合わせれば、正しいグリップを造れる筈ですが、 現在、片手バックハンドを打つプロ選手のグリップは、①打点の位置／高さにも合わず、②手の平の強い支えもないグリップになっています。
正しいグリップの作り方・・・肘の位置／方向に要注意！・・・フォアとバックとでは違います！◆ 手の平とラケットの打球面を・・・自然に正しく前方に向ける・・・正しいグリップ造りの際の留意事項 ① 身体の向き ： 横向き（上体だけでも）とし、前肩を前方の打球方向に向ける。・・・両足のスタンスは自然に、逆ハ型となる。 ・・・ スクェアスタンスの場合、両足の爪先を結ぶ直線のほぼ延長線上にターゲットがある。 ② ラケットを持つ腕の肘の位置／方向 ： ラケット面を打点の位置に地面に垂直にセットした状態で、自然体で ・・・ つまり利き腕を自然に、 腕を捻ったり、曲げたりせずに ・・・ 45度斜め前方へ伸ばして掴んだグリップがフラットの場合（右下図参照）の正しいグリップです。 ※打点の位置は、トップスピン、スライス、ボレーの場合、スイングの仰角／俯角度などにもよりますが、フラットの場合よりも身近に位置します。  フォアハンドＦＨ・・・ＦＨは肘を体幹に引き寄せつつ下碗を前方に向けて振り、肘を下方に向けた状態で打球する・・・従って、グリップ造りも同様、脇を締め、肘を体幹に寄せ、ラケットを打点に合わせた構えでグリップを造ること ２０２０－３－１ ＊フラット＆トップスピンのスイングは＜押すスイング＞：押すスイングのグリップ＝イースタングリップ ＊スライス＆ボレーは＜準・引くスイング＞：準・引くスイングのグリップ＝主に、コンチネンタルグリップ 2020-2-17   バックハンドＢＨ・・・ＢＨはフォアハンドとは逆に、脇を開け、ヒジ／上下碗を打点に向けて伸ばした状態で打球する ・・・従って、グリップ造りも同様、脇を開け、肘を前方打点に向けて伸ばし、ラケットを打点に合わせた構えでグリップを造ること ２０２０－３－１ ・・・バックハンド（ＢＨ）のスイングは、全て＜引くスイング＞です 2020-3-1 ＊フラット&トップスピン＝バックハンドウエスタングリップ ＊スライス＆ボレー＝ バックハンドセミウエスタングリップ ※バックハンドの場合、脇を開け、肘を体幹から離して前方打点の高さに合わせないと、 手の平（ヴィーナスヒル）とラケット面を正しく前方／スイング方向に向けることが出来ません！ ・・・フォアと同様に脇を閉めたままでは、＜手の平／ラケット面＞が被るため、正しいラケット面を造ることが不可能です！ ※バックハンドの打点位置！バックハンドのグリップ造りは、打点の位置がフォアハンドとは異なることに要注意！・・・右下図参照 ＊体幹からの距離 ： バックハンドの打点は、フォアハンドの打点の位置よりも、ほぼ両肩幅の分（約４５ｃｍ前後）だけ前方にあります。 右下図はフラットの場合ですが、トップスピン／スライス／ボレーの場合、打点はフラットの打点よりも多少体幹の近くになります また、強力な打球が可能なバックハンドの適切打点の高さは、フォアハンド（腰）よりも約１５-２０ｃｍほど高く、臍～胸（鳩尾） 付近です。 ※手首のコック＝× ・・・ グリップ造りで、手首のコックを推奨／指導するコーチがいますが、間違いです。
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